Televizyona ve telefona bakarken yemek yemenin zararları
Televizyon karşısında ya da telefona bakarak yemek yemek eğlenceli olsa da, sağlığımız için son derece zararlı bir yöntemdir. Televizyon karşısında yemek yemenin en bilinen zararlarından biri, ne kadar yediğimizi ve dolayısıyla doyduğumuzu fark etmememizdir.
Amsterdam Üniversitesi'nde iletişimci olan Monique Alblas, televizyon karşısında dikkat dağınıklığına bağlı olarak yeme isteğinin artırdığını belirtiyor.
Yapılan çalışmalar, kişilerin televizyon izlerken dikkatlerinin dağıldığını ve ne kadar yediklerinin farkında olmadıklarını buldu.
Bununla birlikte televizyon izlerken yediğiniz yiyeceklere bağlı olarak obezite ve kalp hastalıkları riski de artabilir.
Öte yandan televizyon izlerken yemek yiyen çocuklarla yapılan araştırmalara göre bu durum ya daha az yemeye ya da hiç yememeye kadar götürebiliyor. Çalışmalar bu etkinin yetişkinlerde de olduğunu buldu.
SIRADAKİ GALERİ
