Süt, içerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığımız için şifa deposu olan içeceklerin başında gelir. Süt içerisinde bol miktarda A, B1, B2, B6, ve B12 vitaminlerini bolca içerirken; kalsiyum, potasyum ve magnezyum mineralleri açısından zengindir.
Sütün bu zengin besin profili, sağlığımız için birçok faydayı beraberinde getirir. Zaman dilimi fark etmeksizin mutlaka tüketilmesi gereken süt aç karnına tüketildiğinde, bambaşka etkileri beraberinde getirir.
İşte aç karnına süt içmenin sağlığımıza etkileri...
