Hızla zayıflatan tohum
Zayıflamaya yardımcı olabilecek birçok tohum mevcuttur. Ancak bunlar arasında faydalı bileşenler içeren kara hardal tohumu, başta gelir. Kara hardal tohumları lif bakımından zengindir, bu da tokluk hissini artırarak iştahı azaltır ve kilo kaybını destekler.
Kara hardal içerisinde lif bulundurduğu için, bağırsakları çalıştırmada güçlü bir rol oynar. Ayrıca bu tohumlar düşük kalorilidir, dolayısıyla kilo kontrolü için ideal bir tohumdur. Kara hardal tohumları ayrıca metabolizmayı hızlandırır, vücudun yağ yakımını artırır.
Kara hardal tohumunun içerdiği fitokimyasallar, yağ hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olur. Bununla birlikte kara hardal tohumu, özellikle bel bölgesindeki yağları hızla yakar. 1 bardak kaynar suda 1 çay kaşığı hardal tohumunu demlendirip süzdükten sonra içebilirsiniz.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
