ANTİOKSİDAN ZENGİNİ
Yeşil çay, kateşin adı verilen güçlü antioksidanlar bakımından zengindir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerin vücutta neden olduğu hücresel hasarı azaltarak yaşlanma sürecini yavaşlatma potansiyeline sahiptir. Aynı zamanda kanser, kalp hastalıkları ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltabilir.
METABOLİZMA HIZLANDIRICI
Yeşil çayın içerdiği kateşinler, metabolizma hızını artırabilir ve daha etkili bir şekilde yağ yakımını teşvik edebilir. Bu nedenle, kilo verme hedefleri olan kişiler için yeşil çay tüketimi, sağlıklı bir diyet ve egzersiz programıyla birlikte kullanıldığında faydalı olabilir.
BEYİN FONKSİYONLARI GELİŞTİRME
İçeriğindeki kafein ve amino asit olan L-theanine, yeşil çayın beyin fonksiyonlarını iyileştirme potansiyeline sahip olduğu düşünülen maddelerdir. Kafein, odaklanmayı artırabilirken, L-theanine stresi azaltabilir ve rahatlama sağlayabilir. Bu birleşim, zihinsel uyanıklığı artırabilir ve hafızayı güçlendirebilir.
KALP SAĞLIĞINI KORUMA
Yeşil çay, kalp sağlığını korumada etkili olabilecek özelliklere sahiptir. Antioksidanları ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde LDL (kötü) kolesterolü düşürebilir, HDL (iyi) kolesterolü yükseltebilir ve kan basıncını düzenleyebilir. Bu faktörler kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
