64 kilo verip jön oldu! Uraz Kaygılaroğlu'nun 140 kilodan 76 kiloya düşme sırrı öğrenildi

Son dönemin en popüler erkek oyuncuları arasında yer alan Uraz Kaygılaroğlu, geçmişte yan rollerde oynuyordu. 140 kilodan 76 kiloya düşerek bambaşka bir görünüme kavuşan ünlü oyuncu 64 kilo verdikten sonra jön oldu. Pek çok kişi Uraz Kaygılaroğlu'nun kilo verme sırrını araştırmaya başladı. Peki, Uraz Kaygılaroğlu 64 kiloyu nasıl verdi? İşte ünlü oyuncunun zayıflama tüyoları...

Melis İşiten ile 2014 yılında evlenen ve 2019 yılında boşanmaya karar veren ünlü oyuncu Uraz Kaygılaroğlu; Pis Yedili, Yedi Güzel Adam, Baba Candır, Sefirin Kızı dizilerinde rol alarak şöhretini büyüttü. 

Şimdilerde Sakla Beni dizisinde Cemre Baysel ile başrolü paylaşan Kaygılaroğlu, en yakışıklı oyuncular arasında gösteriliyor. 

Bir dönem fazla kilolarıyla başı dertte olan oyuncu, 64 kilo vererek forma kavuştu. 

Peki, Kaygılaroğlu 64 kiloyu nasıl verdi? İşte ünlü oyuncunun zayıflama sırrı...

URAZ KAYGILAROĞLU NASIL KİLO VERDİ? ZAYIFLAMA SIRRI NE?

Kilo vermeye karar verdikten sonra beslenme tarzını değiştiren Uraz Kaygılaroğlu, fast food ve işlenmiş gıdaları hayatından çıkardı. Lif, protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağ tüketmeye dikkat eden ünlü oyuncu, beslenme düzenini bu kurallar dahilinde şekillendirdi. Ne yediğine önem veren ünlü isim, aynı zamanda porsiyonlarını da küçülterek sık aralıklar ile az az yemeye başladı. Kaygılaroğlu su tüketimini de elinden geldiğince artırdı.

Beslenmeye ek olarak spora da ağırlık veren Kaygılaroğlu, düzenli spor yapmayı yaşam rutinine ekledi. Yürüyüş ile birlikte koşu, bisiklet ve aerobik egzersizleri de hayatına dahil etti. Kaygılaroğlu, ayrıca direnç antrenmanları ve ağırlık kaldırma gibi egzersizlerle sıkılaştı.