Kansızlık, vücutta yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmadığında ortaya çıkar. Bunun sonucunda ise kan, yeterli miktarda oksijen taşıyamaz hale gelerek demir eksikliği ortaya çıkar.
Yorgunluk, kansızlığın en belirgin semptomlarından biridir. “Anemi” olarak da adlandırılan kansızlık eğer kronik bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, anemi belirtilerini maskeleyerek tespit edilmesini zorlaştırabilir.
Aneminin nedenine bağlı olarak semptomlar olabilir veya olmayabilir. Kansızlığın diğer belirtileri; zayıflık, düzensiz kalp atışları, baş dönmesi, soğuk eller ve ayaklar, soluk veya sarımsı cilt, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve baş ağrıları gibi belirtiler mevcuttur.
Demir açısından zengin gıdalar tüketmek, kansızlığı tamamen iyileştirmese bile kontrol altına almaya son derece etkilidir.
Yeterli demir olmadan vücudumuz yeterli miktarda hemoglobin üretemez. Bu da büyük bir sorun haline gelir.
Çünkü hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve oksijeni kalpten vücut dokularına taşıyan önemli bir maddedir.
Kansızlığı tedavi etmek için pek çok ilaç mevut olsa da doğanın bize sunduğu doğal kaynaklar da kansızlık için şifa kaynağı olabilir.
KANSIZLIĞA İYİ GELEN BESİN
Tahin, kansızlık için şifa sunan en faydalı besinlerden biridir. Tahinin içerisinde bulunan bol miktardaki demir, düşük kırmızı kan hücrelerinin artırarak demir eksikliğinin önüne geçer.
Aynı zamanda tahin, vücudumuza enerji verir ve gün içinde kendimizi zinde hissetmemizi sağlar. Beyin sağlığını koruma altına alan tahin, kalp hastalıklarının da önüne geçer.
Vücudu demire doyuruyor, kansızlığa şifa oluyor: Suyunu sıkıp 1 bardak içmek yeterli. Kansızlığa ne iyi gelir?YaşamTahinin kansızlığa ve genel sağlığımıza olan tüm faydaları için günde 2 yemek kaşığı olacak şekilde mutlaka tüketmeye özen gösterin.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir olumsuzluğa karşı tüketmeden önce mutlaka dikkatli olun.