Salatalık vücudumuz için pek çok fayda sağlayan yararlı meyveler arasındadır. Salatalık süper bir nemlendiricidir. İçeriğinde bol miktarda bulunan K vitamini sayesinde kemik gelişimini destekler. Salatalıkta bulunan antioksidanlar vücuttaki iltihabı azaltabilir. Ayrıca antioksidanlar kalp ve damar sağlığını koruyarak kanser riskini azaltır.
Ancak her besinde olduğu gibi her şeyin fazlası ne yazık ki fayda değil zararı tetikler. Salatalığın aşırı ve yanlış tüketimi de faydasını yok ederek vücudumuz için tehlike unsuru doğurabilir. Peki, salatalığın aşırı ve yanlış tüketimindeki etkenler nelerdir?
İşte salatalığın yan etkileri hakkında tüm merak edilenler
VÜCUT İÇİN ZEHİRLİ OLABİLİR
Salatalıkta bulunan acımsı tat, bazı toksinlerin işareti olabilir. Bu nedenle tadında acılık hissettiğiniz salatalığı kesinlikle yemeyin. Uzmanlar bu ürünlerin aşırı tüketiminin zararlı olup zehirlenmeye kadar gideceğini belirtiyor.
AŞIRI SIVI KAYBINA NEDEN OLABİLİR
Salatalık tohumları, doğuştan idrar söktürücü özelliklere sahip olduğu bilinen bir bileşene sahiptir. Salatalığın aşırı alımı sizin için daha az faydalı olabilir. Çok miktarda tüketilen salatalık, elektrolitik dengeyi engelleyerek vücudunuzdan aşırı sıvı atılmasına neden olur. Bu da sizi ciddi şekilde susuz bırakabilir.
BÖBREK SİSTEMİ İÇİN ZARARLI OLABİLİR
Vücutta yüksek potasyum içeriği bulunması hiperkalemiye neden olur. Başlangıçta şişkinlik, karın krampları ve gaz problemlerine yol açar. Bu durum gitgide kötüleşerek böbreklerin düzgün ve etkili bir şekilde çalışmasını engeller. Bu da böbrek sisteminizi hasarlara yenik düşme riskini artırır.
GAZ VE ŞİŞKİNLİĞE NEDEN OLABİLİR
Salatalıkta bulunan cucurbitacin hazımsızlığı tetikleyebilir. Bu bileşen özellikle hassas bir sindirim sistemine sahip kişilerde hazımsızlığı tetikleyebilir. Hazımsızlık, şişkinlik ve gaz problemlerini tetikler. Eğer soğan, lahana veya brokoli yediğinizde bu his oluyorsa salatalık tüketimini de kısıtlamanız önerilir.
CİLT VE AĞIZ ALERJİSİ OLABİLİR
Genellikle karpuz, papatya çayı, muz veya polene alerjisi olan insanların salatalığa da alerjisi olduğunu araştırmalar göstermiştir. Bu riski ortadan kaldırmak adına pişirilerek veya ızgara olarak tüketilse de ondan uzak durmak da fayda var.
NOT: Bu haber genel bilgi amaçlıdır. Bir uzman görüşü almanızı tavsiye ederiz.