Tahin ve pekmez vücudumuzun genel sağlığı için birçok fayda sunar. Tahin; beyin fonksiyonlarını güçlendirerek beyin gelişimini destekler, bağışıklığı kuvvetlendirir, kansızlık için birebirdir.
Aynı zamanda tahin kalp hastalıkları ve felç geçirme riskini azaltır, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürür. Pekmez de birçok faydasıyla birlikte vücudumuza şifa depolar.
Pekmez; kansızlığa iyi gelir, bağışıklığı güçlendirir, depresyonla savaşır ve kemik erimesi riskini en aza indirir. Aynı zamanda pekmez, sindirim sistemini düzenleyen faydalı besinlerden biridir.
Ancak tahin ve pekmezin bir arada tüketimi tüm bu faydaları silip süpürüyor. Bundan sonra tahin pekmez yerken iki defa düşüneceksiniz. İşte tahin ve pekmezin zararları…
Tahin ve pekmezin zararları
Tahin ve pekmez ayrı ayrı tüketildiği gibi genellikle birbirine karıştırılarak da tüketilir. Tahinin de pekmezin de sağlığa faydaları olduğu bilinen bir gerçek.
Popüler ikili bir arada kullanıldığında faydadan çok zarar veriyor. Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek için her gün bol miktarda tüketilen pekmez, sağlığınız açısından ciddi bir tehdit oluşturuyor.
Tahinde bulunan yüksek yağ ve pekmezde bulunan yüksek şeker bir araya gelince kilo alım süreci hızlanıyor. Ayrıca pekmezdeki yüksek şeker ve yağ içeriği gelecekte kansere neden olabilir.
Tahinin yüksek yağ içeriği ve pekmezin yüksek şeker içeriği vücuda zararlıdır. Eğer kilo almak istemiyorsanız ve vücudunuza yağ ve şeker yükleme gibi bir durumunuz yoksa ayrı olarak tüketmeniz daha sağlıklı olacaktır.
Tahin protein açısından yüksektir. Bu durum böbrek hastalığı olan kişileri olumsuz etkiler. Pekmezin yüksek şeker içeriği şeker hastaları için tehlikelidir.
Uyanır uyanmaz 2 kaşık için: Pekmezin içine limon sıkmanın inanılmaz faydaları ortaya çıktı. Pekmezli limon neye iyi gelir?YaşamBu ikili sık sık tüketildiğinde vücudun belirli bölgelerinde şişliklere neden olabilir. Bu şişlik genellikle ellerde, ayaklarda ve yüzde görülür.
Ayrıca karın bölgesinde de bu sorunlar ortaya çıkabilir. Öte yandan bazı beslenme uzmanları kilo sorunu yaşayan kişilere tahin ve pekmezi önermemektedir.
Hem sağlığınızı korumak hem de kilo verme sürecini yavaşlatmamak adına bu ikiliye dikkat edin.