SÜT REÇELİ
Şeker veya şekerli besinler, günlük hayatta sıklıkla tüketilir. Ancak aşırı şeker tüketimi bir dizi sağlık zararlarını beraberinde getirir. Aşırı şeker tüketmek; şeker hastalığına davetiye çıkarır, beyne ve böbreklere zarar verir ve kilo alımını hızlandırır. Bu nedenle bazı besinleri ölçülü tüketmek gerekir.
Süt reçeli, sıklıkla kahvaltılarda tüketilen bir Güney Amerika tatlısıdır. Yalnızca süt, şeker ve karbonatla hazırlanan bu tatlı oldukça lezzetlidir. Kurabiye, kek ve dondurma gibi tatlıların yapımında da kullanılan bu tatlı kahvaltılarda reçel olarak tüketilir.
Süt reçeli, içerdiği süt nedeniyle kemik sağlığında ve bağışıklığı güçlendirmede etki sağlasa da içerisinde bolca şeker bulunur. Yaklaşık 100 gram süt reçeli tam 26 adet küp şekerine eşit. Bu nedenle yoğun şeker içermesi nedeniyle tüketirken mutlaka miktarına dikkat edilmesi gerekir.
SIRADAKİ GALERİ
