Medyatava Yazmadıysa, doğru değildir!
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Dolar 40,1704
Euro 47,0707
Altın 4.335,04
Bist 10.358
Foto Galeri Video Galeri
Anasayfa Seçim Gündem Dünya Ekonomi Spor Magazin Kültür Sanat Yaşam Yazarlar
  1. Medyatava
  2. Yaşam
  3. Spor yapmaya enerjiniz mi yok? Spor yapmadan fazladan kalori yakmak için yapabileceğiniz 6 şey!

Spor yapmaya enerjiniz mi yok? Spor yapmadan fazladan kalori yakmak için yapabileceğiniz 6 şey!

Konu fit bir vücuda ve sağlıklı kilo vermeye geldiğinde bunun ne kadar emek isteyen bir şey olduğunu hepimiz biliyoruz. Birçok insan için düzenli sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak o kadar da kolay olmuyor. Özellikle yoğun iş hayatının temposunda spora da vakit ayırmak bazıları için oldukça zor olabiliyor. İşte enerjisi veya zamanı olmayanlar için spor yapmadan fazladan kalori yakabileceğiniz 6 şey!

13 Ocak 2022 17:31 Güncelleme: 13 Ocak 2022 17:32
Spor yapmaya enerjiniz mi yok? Spor yapmadan fazladan kalori yakmak için yapabileceğiniz 6 şey! - Resim : 1

Konu fit bir vücuda sahip olmak olduğunda bunun ne kadar emek isteyebileceğini biliyoruz. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak… Eğer siz de bunları yapacak enerjiyi bulmakta zorlanıyorsanız doğru yerdesiniz!

1 / 7
Spor yapmaya enerjiniz mi yok? Spor yapmadan fazladan kalori yakmak için yapabileceğiniz 6 şey! - Resim : 2

1.SICAK DUŞ ALIN

Sıcak bir duş, günün yorgunluğunu ve stresini atmak için harika bir yoldur. Ek olarak sıcak suyla yıkanırken vücudunuz normal sıcaklığını koruyabilmek için fazladan çalışır. Bu da kalori yakmanıza yardımcı olur. Araştırmalar, bir saatlik bir sıcak duşun 130 kalori yaktırabileceğini gösteriyor.

2 / 7
Spor yapmaya enerjiniz mi yok? Spor yapmadan fazladan kalori yakmak için yapabileceğiniz 6 şey! - Resim : 3

2.SOĞUK SU İÇİN

Su içmenin sağlığımız için önemini artık hepimiz biliyoruz. Peki ya soğuk suyun kalori yakmamıza yardımcı olduğunu? Yapılan araştırmalar gösteriyor ki soğuk su metabolizmamızı hızlandırıyor. Bu sayede daha fazla kalori harcıyoruz.

3 / 7
Spor yapmaya enerjiniz mi yok? Spor yapmadan fazladan kalori yakmak için yapabileceğiniz 6 şey! - Resim : 4

3.VANİLYA KOKLAYIN

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki vanilya kokusu, tatlı isteğinizi bastırmanıza yardımcı olabilir! Vanilya aroması içeren bir parfüm tercih ederek iştahınızı bastırmayı deneyebilirsiniz.

4 / 7
Yükleniyor...
Medyatava Yazmadıysa, doğru değildir!
Seçim KÜNYE KULLANIM ŞARTLARI GİZLİLİK İLKELERİ ÇEREZ POLİTİKASI İLETİŞİM
©2013 - 2025 Medyatava.com Her hakkı saklıdır
Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro

Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın.
Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.

  • Medyatava

  • Anasayfa
  • Son Dakika
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Seçim 2024
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Koronavirüs
  • Medya
  • Yazarlar
  • Editörün Seçtikleri
  • © 2025 Medyatava. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır.