Yeterli ve düzenli olarak ceviz tüketmek kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olan oldukça önemli bir yemiş çeşididir. Cevizin içerisinde yer alan sağlıklı yağlar beynin sağlıklı ve aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olurken aynı zamanda çeşitli kolesterol hastalıklarının da büyük ölçüde önüne geçmektedir.
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam içerisinde bulunabilmek için içeriği temiz gıdaların düzenli aynı zamanda kontrollü bir şekilde tüketilmesi önemlidir. Vitamin ve mineral deposu olarak en önemli gıdaların başında gelen ceviz, kişinin sağlığına sağlık katan kuruyemişler arasında yer alırken, cevizi bir de suyun içerisinde bekleterek tüketmeyi deneyin.
İşte ceviz suyunun insan sağlığına olan etkileri...
