ÖNCE BESİN DEĞERLERİ
Portakal, vücudun sağlıklı kaldığı her şeye katkıda bulunur. Portakal zengin bir C vitamini kaynağıdır, aynı zamanda flavonoidler, karotenoidler, organik asitler ve folatlar içerir.
Portakal Diyeti ile 2 günde 4 kilo verin: Portakal diyeti nedir, nasıl yapılır?
Portakal, düşük kalorili ve oldukça besleyici özellikleri ile birçok kişi tarafından sıkça tercih ediliyor. Bir narenciye türü olan portakal, doğru şekilde tüketildiğinde ise mucizeler yaratıyor. Kilo vermeye oldukça fayda sağlayan portakal diyeti, merak ediliyor. Kışın en güzel meyvesinden yararlanarak 2 günde 4 kilo vermek mümkün! Peki, portakal diyeti nasıl yapılır? Portakal diyeti nedir?
Bundan dolayı amacınız kilo vermekse, diyete dahil edilmesi tavsiye edilir. Portakalı diyetinize ekleyerek sağlıklı şekilde zayıflamanız mümkün.
131 G AĞIRLIĞINDA BİR ORTA BOY PORTAKALIN BESİN DEĞERLERİ
-61.6 kalori
-0.16 gr yağ
-237 miligram potasyum
-15.4 gr karbonhidrat
-12.2 gr şeker
-1.23 gr protein
PORTAKAL DİYETİ NEDİR?
Portakal diyeti, kilo kaybını desteklemeyi amaçlayan bir öneridir. Sanılanın aksine portakal diyeti, sadece portakal yemek anlamına gelmiyor. Bunun yerine diyet, gün boyunca yaptığınız öğünlere portakalı dahil etmenizle oluşuyor.
Yani portakal diyeti, aşırı veya katı bir diyet değildir.