EL TİTREMESİNİN NEDENLERİ
Her el titremesini kötüye yormamak gerekir. El titremesinin pek çok belirtisi olabilir. En önemli nedenler arasında; stres, korku, kalsiyum eksikliği, fazla kafein alımı, uyku eksikliği ve metabolik durumlar olabilir. Eğer duygu yoğunluğunu çok üst seviyelerde yaşıyorsanız bu da el titremesini tetikler. Ani sinir, öfke, heyecan ve korku buna dahildir.
Uzun süre uykusuz kalınca elde ve ayakta titremeler görülebilir. Uyku hem beyin hem de vücut sağlığımız için çok önemlidir. Fazla kafein tüketimi sinir sistemini olumsuz etkiler. Aşırı kaçmamaya dikkat edin. Ayrıca tiroid bezleri fazla hormon ürettiğinde de elleriniz titreyebilir.
NOT: Bu haber genel bilgi amaçlıdır. El titremesine kesin karar almak için mutlaka doktorunuza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
