Karpuz sevenleri üzecek. Ünlü diyetisyenden çok önemli uyarı: İnsülin direnci, hipoglisemi, diyabet hastalığı olan kişiler dikkat

Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuz ile ilgili çok önemli uyarıda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Betül Yurdakul, “Yüzde 92’si sudan oluşan karpuz; içerdiği yüksek su oranı, barındırdığı vitaminler ve mineraller ile kanserden cildi gençleştirmeye, saçları beslemesinden kilo vermeye dek çok sayıda fayda sağlar. Buna karşın glisemik indeksi yüksek bir meyve olduğundan dikkatli tüketilmesi gerekir” dedi. İnsülin direnci, hipoglisemi, diyabet hastalığı olan kişileri uyardı.

19 Temmuz 2022 09:58 Güncelleme: 19 Temmuz 2022 10:05

Böbrek hastalarının karpuzu dikkatli tüketmesi gerektiğine değinen Dyt. Yurdakul, “Yüksek potasyum içeriğinden dolayı böbrek hastaları bu yaz meyvesini tüketmeden önce mutlaka doktora başvurmalı. İnsülin direnci, hipoglisemi, diyabet hastalığı olan kişiler de karpuz tüketirken porsiyon kontrolünde dikkatli olmalı ve günde 2 dilimi (280 gram) aşmamalıdır” dedi.