Çay, Türk kültürünün en kıymeti içeceklerinden biridir. En çok tercih edilen şekli kahvaltı olsa da her öğün sıklıkla tüketilir. Aslında yeterli ve doğru miktarda tüketilen çayın sağlığımıza bir dizi faydası vardır. Çayın en bilinen faydaları arasında, kalp sağlığını koruduğu bilinmektedir. Ayrıca çay, bağırsak sağlığını iyileştirir, kan şekeri seviyesini dengeleyebilir ve odaklanma problemini artırabilir.
Ancak kahvaltıda tüketilen çay tüm faydalarını silip süpürebilir. Vücudumuzu sağlıklı tutmak adına dikkat etmemiz gereken birtakım öneriler vardır. Çay tüketimi de bunlardan biridir. Bu haberi okuduktan sonra kahvaltıda çay içerken iki kez düşüneceksiniz.
İşte kahvaltıda çay içmenin zararları…
