Horlamaya kesin çözüm
Sağlıklı bir uyku için sindirim sisteminin sağlıklı olması önem taşır. Doğanın bize sunduğu bazı şifalı bitkiler, horlama sorunu için en etkili çözüm kaynağı olur. Çemen otu ve nane de bunlardan biridir. Bunlar sindirim sistemini rahatlatarak rahat bir uyku çekmemizi sağlar.
Horlama sorununu çözmek için aktarlardan çemen otu tohumunu alabilirsiniz. 1 bardak kaynattığınız suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar çemen otu tohumunu attıktan sonra birkaç dakika demlemeye bırakın. Demlendikten sonra süzüp afiyetle içebilirsiniz.
Aynı zamanda okaliptüs yağı, horlama için etkili çözümlerden biridir. Kaynar suyun içine damlatacağınız okaliptüs yağının buharını solumak hem horlamayı önler hem de rahat bir uyku çekmenizi sağlar.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışın.
SIRADAKİ GALERİ
