Havuç, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sıklıkla tüketilen besinlerden biridir. Havuç en çok turuncu rengiyle bilinse de mor, beyaz ve kırmızı renge de sahiptir. Havucun tadı ve rengi yetiştiği bölgeye göre farklılık göster de faydaları güçlü ve aynıdır.
Havuç, içerisinde bol miktarda A, B6 ve K1 vitamini barındırır. Aynı zamanda içerisinde protein ve lif barındırır. Her gün aç karna 2 adet tüketeceğiniz havuç, sağlığınız için önemli faydaları beraberinde getirir.
İşte aç karna 2 havuç yemenin mucizevi faydaları…
