Protein açısından son derece güçlü olan yumurtanın tüketilmesi vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlamaya yardımcı olurken, kişinin uzun süre tok kalmasına da katkı sağlamaktadır. Günde 1 adet yumurta tükettiğinizde ise insan sağlığına olan faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
Günde 1 adet tüketilen yumurta, kalp sağlığını koruma altına almaya yardımcı olmaktadır.
Protein ve B12 vitamini açısından zengin olan yumurtanın yeterli ve düzenli miktarda tüketilmesi vücudun ihtiyacı olan bileşenler, pratik bir şekilde karşılamaya yardımcı olmaktadır.
Kan basıncının dengeli bir durumda olmasına yardımcı olur.
Kemik sağlığını büyük ölçüde koruma altına alır.
SIRADAKİ GALERİ
