Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir?
Antioksidan açısından son derece zengin olan kabak çekirdeği vücutta bulunan toksinlerin dışarı atılmasında son derece etkilidir.
Diyabet riskinin azalmasına katkı sağlar.
Kötü kolesterol seviyelerinin düşürürken kolesterol seviyesini dengeler.
Uyku kalitesini arttırır, kişinin kaliteli bir uyku sürecinde olmasına yardımcı olur.
Son derece güçlü bir çinko kaynağıdır.
Saçların güçlenmesine yardımcı olur.
Sperm kalitesini arttırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
Kalp sağlığını koruma altına alır.
Kabak çekirdeğinin besin değerleri nelerdir?
100 gramı 560 kcal değerlik bir kaloriye sahip olurken besin değerleri karbonhidrat, lif, protein, yağ, A vitamini, C vitamini, potasyum, kalsiyum, demir, sodyum miktarları sırasıyla; 14,22 g, 8,8 g, 24,4 g, 45,6 g, 1 mg altında, 0,2 mg, 814 mg, 41 mg, 12,5 mg, 1,8 mg'dır.
SIRADAKİ GALERİ
