Haşlanmış yumurtanın sağlığa olan faydaları nelerdir?
Haşlanmış yumurta, kötü kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır ve kandaki yağ oranında azalmaya neden olur. Hamilelerin düzenli olarak tüketmesi, hem kendi hem de bebeklerinin kemik gelişimine katkıda bulunur. Gelişim çağındaki çocuklar için de kemiklerin daha güçlü olmasını sağlar. Süper besin olarak kabul edilen haşlanmış yumurtanın sarı kısmında omega-3 yağ asidi bulunur ve hücrelerin hızla yenilenmesini sağlar. Vücut direncini artırarak hastalıklara karşı koruma sağlar. Haşlanmış yumurta, A, C, E ve K vitaminleri bakımından zengindir ve içeriğindeki kolin maddesi, beyin fonksiyonlarını artırır.
SIRADAKİ GALERİ
