Dondurma, süt vitamin ve besinlerle doludur. A vitamini, D vitamini, kalsiyum, protein ve daha fazlası dahil! Dondurma bu kavurucu sıcak yaz aylarında enerjiyi artıran bir kaynaktır. İçerisinde bulunan bol karbonhidrat sayesinde günlük yaşantınıza enerji hissi verir.
Bunların yanı sıra dondurma, beyindeki haz merkezini uyararak mutluluk hormonu salgılıyor. Paketli olmayan dondurmalar kemik ve diş sağlığını koruyor. Ayrıca dondurmanın süt tozu içememesine kesinlikle dikkat edilmesi gerekiyor. Tüm faydalarından yararlanmak için dondurma tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekiyor. Çünkü bu durum kan şekeri seviyesini tavan yaptırabilir.
İster serinlemek için ister tatlı isteğini tatmin etmek için yiyelim, hepimiz dondurma yemenin suçlu zevkine kapılmak için farklı nedenlere sahip! Evet yukarıda sıraladığımız gibi dondurmanın pek çok faydası var. Ancak onun yanlış tüketimi maalesef ki kötü sonuçları da beraberinde getiriyor.
İşte dondurma tüketirken dikkat etmeniz gereken o önemli unsurlar…
