ORTALAMA 2000 KALORİ HARCIYORLAR
Yapılan araştırmalara göre futbolcular, bir maçta 1500 ila 2000 kalori enerji harcıyor. Durum böyle olunca da özel bir beslenme sistemi uygulamaları gerekiyor.
Bu yiyecekler futbolculara yasak! Teknik direktörlerin kesin kararı
Tüm dünyada en çok izleyiciye sahip olan popüler sporlardan olan futbol, dünyanın dört bir yanında ilgi görüyor. 90 dakika boyunca sahada top koşturan futbolcular, kondisyonlarına da özellikle dikkat etmek zorunda kalıyor. Hem kas gücü olarak hem de kondisyon olarak ağır antrenmanlardan geçen futbolcular, aynı zamanda birçok yiyeceği tüketemiyor. Teknik direktörler tarafından, futbolcuların yemesi yasaklanan birçok yiyecek bulunuyor. İşte futbolcuların yemesi yasak olan yiyecekler!
Ancak bu kadar fazla kalori harcamaları, her şeyi yiyebilecekleri anlamına gelmiyor. Futbolcuların dengeli beslenme rutinlerinde uzak durması gereken gıdalar var.
Dünyanın en büyük futbol kulüplerini barındıran Avrupa liglerinin ünlü teknik direktörleri, futbolcularına bazı gıdaları yasaklıyor.
PİZZA
Manchester City’nin çalıştırıcısı Pep Guardiola takımına pizzayı yasaklıyor.