D VİTAMİNİ EMİLİMİNİ ARTIRIYOR
Günümüzde özellikle evden çalışma yaşam tarzı ile işlerimizin çoğu ev içinde yapılmaktadır. UV ışınları cildiniz için iyi olmasa da araştırmalar, günün erken saatlerinde bisiklete binerseniz D vitamini almanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.
D vitamini, vücudun fosfor ve kalsiyumu yeterli miktarlarda emmesi için gerekli olan önemli bir bileşendir. Buna karşılık, bu iki besin, bağışıklık sisteminin daha iyi çalışmasına ve dişlerin ve kemiklerin sağlıklı gelişimine yardımcı olur.
Bu nedenle, vücuttaki D vitamini seviyelerinin artması, kadınlar için bisiklete binmenin doğrudan faydalarından biri olmasa da önemlidir.
