Beyin hücrelerini öldüren gıdalar uzman doktor tarafından açıklandı: Alzheimer hastalığına zemin hazırlayan gıdalar ne? Hafızayı güçlendirmek için hangi besinler tüketilmeli?

Sağlıklı beslenme alışkanlığından uzaklaşılması nedeniyle Alzheimer hastalığına yakalananların sayısında büyük artış olduğu açıklandı. Uzm. Dr. Bengi Bahar Demirdağ, bazı yiyeceklerin beyin hücrelerini öldürdüğünü söyleyerek oksidatif maddeler içeren yiyeceklerden uzak durulması konusunda uyarıda bulundu. Peki oksidatif maddeler içeren gıdalar hangileri? Hafızayı güçlendiren 6 besin ne?

02 Ağustos 2022 09:50 Güncelleme: 02 Ağustos 2022 10:03

HAFIZAYI GÜÇLENDİRMEYE YARDIMCI 6 BESİN

Uzm. Dr. Demirbağ, hafızayı güçlendiren besinleri ve vitaminleri ise şöyle sıraladı:

- Balık.
- Ceviz, badem, yer fıstığı
- Kırmızı et, tavuk, yoğurt, yumurta
- Bitter çikolata
- Ananas, tarçın, havuç, yeşil ve siyah çay
- D vitamini
- E vitamini
- Kırmızı meyveler.

SIRADAKİ GALERİ

Etiketler Alzheimer hastalığı Alzheimer nedir alzheimer hazır gıda fast food haber sağlıklı gıda beslenme düzgün beslenme

Sağlıklı bir yaşam için hayati öneme sahip: Kolajenin faydaları nelerdir, kolajen ne işe yarar, vücudumuz için neden önemlidir?

Kolajen nedir, Kolajenin faydaları nelerdir?

Bu 5 öneriyle kış aylarını zinde ve enerjik geçirebileceksiniz. Sabahları zımba gibi uyanmanın sırrı bulundu

Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelen yöntem bulundu

Influenza nedir ve belirtileri nelerdir, influenza nasıl tedavi edilir?

Influenza nedir ve influenza belirtileri nelerdir?

Kanser hastaları dikkat etmesi şart! Bilinenin aksine kantaron yağı zarar veriyor. Kemoterapi sürecini yavaşlatıyor

Kanser hastalarının bu yağa dikkat etmesi şart!

Sağlık için harika bir destek: Kekik suyunun faydaları nelerdir. Kekik suyu neye iyi gelir?

Kekik suyu faydaları nelerdir?

Biotin ne işe yarar. Biotin saç uzatır mı?