YAĞLI YİYECEKLER YEDİKTEN SONRA SAKIN BUNU YAPMAYIN! ÇÜNKÜ…
Yağlı yiyecekler tükettikten sonra dondurma gibi soğuk yiyeceklerin tüketmeyin. Çünkü bunun karaciğer, mide ve bağırsaklar üzerinde olumsuz etkileri vardır. Yağlı yiyeceklerin sindirimi zordur. Soğuk yemekle devam etmek sindirimi zorlaştırır. Böylece şişkinlik ve hazımsızlık yaşayabilirsiniz. Bu sebeple yağlı yemeklerden sonra soğuk yiyecekler tüketmekten kaçının. Yağlı yiyecek tüketiminden sonra alkolden kaçınmak da faydalı olabilir.
Yağlı yiyecek tüketiminden sonra dikkat etmeniz gereken bir diğer unsur da yemekten hemen sonra yatmaktan kaçınmaktır. Ağır ve yağlı bir yemekten sonra asla doğrudan yatağa gitmeyin. Akşam yemeği ile yatma vakti arasında daima 2-3 saat boşluk bırakın. Yemekten hemen sonra uyumak, yemeğin sindirimini zorlaştırır. Böylece şişkinlik problemiyle karşı karşıya kalırsınız. Ayrıca yağ birikimini artırır.
SIRADAKİ GALERİ
