SÜTLÜ YEŞİL ÇAY DİYETİ
Sütlü yeşil çay diyeti için gerekli olan malzemeler; 2 yemek kaşığı yeşil çay, 1 buçuk litre yarım yağlı süt ve 1 tatlı kaşığı tarçın. Malzemeleri hazırladıktan sonra öncelikle sütü tencerede kaynatın. Kaynadıktan sonra soğumaya bırakın. Ilıyan sütün içine yeşil çayı ilave edin.
Üzerini kapatın ve bu şekilde yaklaşık 25 dakika kadar bekletin. Süre sonunda üzerini açın ve tarçını da ilave ederek güzelce karıştırın. Karışımı süzdükten sonra içebilirsiniz. Günde ikişer saat aralıklarla olacak şekilde tüketmeye özen gösterin.
Sütlü yeşil çay diyetini uygularken günde mutlaka 3 litre su içmeye özen gösterin. Hareketsiz kalmamaya, yürüyüş yapmaya ve beslenme düzeninize mutlaka dikkat edin. 3 günün sonunda gözle görünür derecede farkı anlayacaksınız.
SIRADAKİ GALERİ
