Kilo vermeye karar verdikten sonra iş olarak beslenme tarzını değiştiren Uraz Kaygılaroğlu, fast food ve işlenmiş gıdaları hayatından çıkardı. Lif, protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağ tüketmeye dikkat eden ünlü oyuncu, beslenme düzenini bu kriterlere göre şekillendirdi. Ne yediğine önem veren ünlü isim, aynı zamanda porsiyonlarını da küçülterek sık aralıklar ile az az yemeye başladı. Kaygılaroğlu ayrıca su tüketimini de büyük ölçüde artırdı.
Beslenmeye ek olarak spora da ağırlık veren Kaygılaroğlu, düzenli spor yapmayı yaşam rutinine ekledi. Yürüyüş ile birlikte koşu, bisiklet ve aerobik egzersizleri de hayatına dahil etti. Kaygılaroğlu, ayrıca direnç antrenmanları ve ağırlık kaldırma gibi egzersizlerle sıkılaştı.
SIRADAKİ GALERİ
