"Uyku sorunu" ile ilgili haberler

Bu saate uyumamak hem kalbi hem beyni etkiliyor: İdeal uyku vakti belli oldu

Uyku vaktiniz kalbinizi ve beyninizi etkiliyor

Saniyeler içinde uykuya dalmak için "Alfa Köprüsü" yöntemini deneyin: Uyumakta zorlananlar hemen denesin

Saniyeler içinde uykuya dalma yöntemi bulundu

Uykuya dalmadan hemen önce irkilmek bakın neyin belirtisiymiş: Uykuya dalarken irkilme neden olur?

Uykuya dalmadan hemen önce irkiliyorsanız...

Uykuda sıçrama neden olur, tehlikeli mi?

Uykuda sıçrayanlar dikkat

Düşük uyku beyin yaşını etkiliyor: Günde kaç saat uyku yeterlidir?

Dikkat: Düşük uyku beyin yaşını etkiliyor

Gece 3 ile 5 arası uyanmak ne anlama gelir?

Gece 3 ile 5 arası uyananlar dikkat

Yeterince uyumamak beyin hasarına neden oluyor: Uykusuzluk beyne kalıcı hasar verir mi?

Yetersiz uyku beyin hasarıyla doğrudan ilişkili

Bu belirtiler varsa patlayan kafa sendromuna yakalanmış olabilirsiniz: Patlayan kafa sendromu ne demektir?

Bu belirtiler patlayan kafa sendromuyla ilişkili

Uykusuzluğu tek fincanıyla bitiriyor: Uykuyu hızlıca getiren çay bulundu. Uykuyu en hızlı ne getirir?

Uykuyu hızlıca getiren çay bulundu

Ne papatya ne de lavanta: Meğer uykusuzluğa iyi gelen çay buymuş. Uykusuzluk için hangi çay içilir?

Meğer uykusuzluğa iyi gelen çay buymuş

Geceleri koyun sayanlar dikkat! Gözüne bir türlü uyku girmeyenler sizin de başınıza gelmiş olabilir. Uykusuzluğun psikolojik nedenleri ortaya çıktı

Geceleri gözüne bir türlü uyku girmeyenler dikkat

Sahurdan sonra yatağa koşanlar yandı: Sahurdan hemen sonra sakın uyumayın. Sahurdan ne kadar sonra yatılmalı?

Sahurdan hemen sonra sakın uyumayın

Kafanızı yastığa koyar koymaz uyuyacaksınız: Yatmadan önce 2 tane yiyin. Kaliteli uykuyu sağlayan yöntem belli oldu

Kafanızı yastığa koyar koymaz uyuyacaksınız

Yastığa kafanızı koyar koymaz uykuya dalacaksınız: Sinir bozan uykusuzluğu kökten çözen besin bulundu

Yastığa kafanızı koyar koymaz uykuya dalacaksınız

Bu Çayı İçince Kafanızı Kaldıramayacaksınız! 2 Dakikada Uykuya Dalayacaksınız. Uykusuzluğa Karşı Bir Fincan Tüketin Mışıl Mışıl uyuyun

Yalnızca 2 dakikada uykuya dalmak mümkün