Bu besinler vücuttaki bütün iltihabı söküp atıyor! İltihabı kurutan besinlerle hastalıklara karşı zırh gibi olun
Uzak durulması gereken sağlıksız beslenmeyi sıralayacak olursak;
- Trans-doymuş yağ ve (veya) yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren her türlü işlenmiş ve paketlenmiş hazır gıdalar, kızartmalar,
- Tam yağlı mandıra ürünleri,
- Beyaz ekmek,
- Pirinç, makarna gibi rafine karbonhidratlar vücutta iltihaba neden olabilen zararlı besinlerin başlıcalarıdır.